Mandarine nisu samo ukusne: pomažu imunitetu, srcu i održavanju telesne težine

Mandarine su jedno od omiljenih jesenjih voća, a osim što osvežavaju, sadrže vitamin C, vlakna, vodu i biljna jedinjenja koja mogu povoljno uticati na zdravlje. Jedna mandarina srednje veličine ima oko 47 kalorija, dok približno 85 odsto njenog sastava čini voda, pa može biti praktičan izbor za užinu, posebno za osobe koje paze na ukupan unos kalorija.

• Mandarine su bogate vitaminom C, vlaknima i antioksidansima
• Sadrže i vodu i biljna jedinjenja sa mogućim povoljnim uticajem na zdravlje
• Jedna mandarina srednje veličine ima oko 47 kalorija
• Oko 85 odsto sastava mandarine čini voda
• Zbog malo kalorija pogodne su za užinu i kontrolu unosa kalorija