Svetlo tokom spavanja može da utiče na zdravlje srca, pokazuje novo istraživanje

Novo istraživanje, koje je obuhvatilo više od 11.000 odraslih, pokazuje da čak i slabo svetlo tokom spavanja može biti povezano sa promenama u strukturi i funkciji srca. Učesnici izloženi svetlosti jačoj od tri luksa imali su deblje zidove srca i veću masu leve komore, a paralelna analiza na oko 70.000 ljudi povezuje najveću izloženost noćnoj svetlosti sa većim rizikom od srčane insuficijencije, moždanog udara i kardiovaskularne smrti. Naučnici kao moguće objašnjenje navode remećenje cirkadijalnog ritma i kraće trajanje sna.

• Istraživači sa Univerziteta Tulejn analizirali zdravstvene podatke više od 11.000 učesnika iz britanske baze
• Učesnici su sedam dana neprekidno nosili senzore na zglobu za merenje izloženosti svetlosti
• Tri godine kasnije podvrgnuti su magnetnoj rezonanci srca, što je omogućilo uočavanje promena pre prvih simptoma
• Izloženost svetlosti jačoj od tri luksa povezana je sa 1,5 odsto debljim srčanim zidovima, 2,4 odsto većom masom leve komore i 1,9 odsto slabijom kontraktilnom funkcijom
• Paralelna analiza na oko 70.000 ljudi: 29 odsto veći rizik od srčane insuficijencije, 33 odsto od moždanog udara i 26 odsto od smrti usled kardiovaskularnih bolesti tokom deset godina
• Stručnjaci savetuju zavese koje blokiraju svetlost, maske za spavanje i prekrivanje svetlosnih indikatora na aparatima