"Sleep divorce" sve popularniji: odvojeno spavanje može spasti vezu, ali samo uz pravila

Sve veći broj parova odlučuje se za takozvani "sleep divorce" – spavanje u odvojenim krevetima ili posebnim sobama. Savetnik za parove Martin Bahman smatra to izuzetno dobrom idejom, pod uslovom da se poštuju određena pravila i da par i dalje provodi vreme zajedno van spavaće sobe. Trend je najizraženiji u SAD, gde više od trećine parova spava odvojeno, dok je u Francuskoj taj procenat oko 10 odsto. Kvalitetan san, posebno REM faze, utiče na raspoloženje, komunikaciju i stabilnost veze.

• "Sleep divorce" označava spavanje partnera u odvojenim krevetima ili sobama
• Najčešći razlozi: različiti ritmovi spavanja, hrkanje i druge noćne smetnje
• U SAD više od trećine parova spava odvojeno, u Francuskoj oko 10 odsto
• Prema istraživanju Sanitas Health Forecast u Švajcarskoj, svaka druga osoba ne spava dobro, a problem je izraženiji kod žena i osoba između 55 i 64 godine
• Loš san stvara razdražljivost i probleme u komunikaciji, a u najgorim slučajevima drastično povećava rizik od raskida
• Savetnik Martin Bahman: par treba danju da funkcioniše kao tim, a veče da koristi za razgovor i zajedničko sumiranje dana