Navika koju mnogi smatraju zdravom može ozbiljno da optereti bubrege: prekomerni unos proteina

Stručnjaci upozoravaju da dugotrajan i prekomerni unos proteina može da predstavlja dodatno opterećenje za bubrege, jer organizam mora da razgradi višak i pri tome stvara otpadne materije poput uree. Početne faze bolesti bubrega često prolaze bez primetnih simptoma, a poseban oprez potreban je kod osoba koje već imaju problema sa bubrezima.

• Dugotrajan i prekomerni unos proteina može da dodatno optereti bubrežne filtere
• Višak proteina organizam mora da razgradi, pri čemu nastaje urea koju bubrezi uklanjaju
• Početne faze bolesti bubrega često ne izazivaju primetne simptome
• Povremeni visokoproteinski obrok kod zdrave osobe najverovatnije neće izazvati oštećenje bubrega
• Biljni izvori proteina generalno su bolji izbor za zdravlje bubrega i srca
• Penast urin ili oticanje stopala i članaka mogu da ukažu na probleme sa bubrezima