Večera za zdravlje srca: Kardiolog otkriva svoju omiljenu opciju

Kardiolog dr Rendi Guld preporučuje antiinflamatornu ishranu i ističe da pečeni losos sa brokolijem, limunom i začinskim biljem, pripremljen za manje od 30 minuta, može da podstakne zdravlje srca.

• Antiinflamatorna ishrana smanjuje markere upale i podržava zdravlje srca.
• Preporučene namirnice: voće, povrće, integralne žitarice, orašasti plodovi, mahunarke, masna riba i maslinovo ulje.
• Kardiologova omiljena večera je pečeni losos sa brokolijem, limunom i začinskim biljem.
• Priprema traje manje od 30 minuta.
• Obrok je jednostavan i bogat nutrijentima koji smanjuju upalu.