Tri namirnice koje ne utiču na povećanje telesne težine

Ukrajinski fitnes trener Viktor Mandžijak preporučuje kukuruz šećerac iz konzerve, kiseli kupus i šljive kao namirnice sa niskim brojem kalorija koje su pogodne za održavanje telesne težine.

• Kukuruz šećerac iz konzerve sadrži oko 65 kalorija na 100 grama.
• Kiseli kupus ima oko 20 kalorija na 100 grama.
• Šljive sadrže oko 45 kalorija na 100 grama i bogate su vlaknima.
• Preporuka dolazi od fitnes trenera Viktora Mandžijaka.