Crni ili zeleni čaj: Veliko istraživanje otkrilo koji je bolji za zdravlje krvnih sudova

Veliko istraživanje sprovedeno u Kini na više od 480.000 osoba pokazalo je da redovno konzumiranje čaja smanjuje rizik od bolesti krvnih sudova za 11 odsto. Rezultati ukazuju da je crni čaj efikasniji od zelenog, a optimalni efekti su zabeleženi kod osoba koje piju između šest i osam šoljica dnevno, uz napomenu da čaj nije zamena za zdrave životne navike.

• Redovno konzumiranje čaja povezano sa 11 odsto manjim rizikom od bolesti krvnih sudova.
• Crni čaj pokazao bolje rezultate u prevenciji od zelenog čaja.
• Najmanji rizik zabeležen kod osoba koje piju 6-8 šoljica čaja dnevno.
• Izuzetno vruć čaj povezan sa povećanim rizikom po zdravlje.
• Najbolji rezultati kod osoba koje uz čaj ne puše i fizički su aktivne.
• Istraživanje ukazuje na povezanost, ali ne dokazuje direktnu uzročnost.