Stalni stres menja način na koji mozak funkcioniše
Prvi put objavljeno pre 2 h · ažurirano pre 1 h · 45 s čitanja
Tekst objašnjava šta se u mozgu dešava pod dugotrajnim stresom. Kada mozak proceni opasnost, aktivira se reakcija „bori se ili beži“, a amigdala signalizira hipotalamusu da pokrene oslobađanje adrenalina i kortizola. Kod hroničnog stresa taj sistem se aktivira iznova, što se povezuje sa problemima u koncentraciji, pamćenju, snu i raspoloženju, ali i sa većom osetljivošću na buduće stresore. Promene nisu nužno trajne – mozak je prilagodljiv.
- Stres je koristan kada kratko traje, problem nastaje kada napetost ne prestaje
- Amigdala šalje signal hipotalamusu i pokreće oslobađanje adrenalina i kortizola
- Kortizol nije sam po sebi štetan, ali dugotrajno povišen nivo ometa procese u organizmu
- Hipokampus, važan za učenje i pamćenje, posebno je osetljiv na dugotrajni stres
- Prefrontalni korteks gubi efikasnost, pa je teže planirati, donositi odluke i kontrolisati impulse
- Stres i loš san tvore začarani krug koji pojačava osetljivost na nove stresore
Zašto je važno
Tekst naglašava da promene izazovne stresom nisu nužno trajne i da se mozak može oporaviti, što je praktično relevantnije od samog spiska simptoma.
Važni detalji
- Organizacije
- 24sata.hr
Izvori (1)
Pressco organizuje javno dostupno izveštavanje — ne zamenjuje ga. Pročitajte celu vest kod izvornog izdavača.
Povezane vesti
Razvojna topografska dezorijentacija – retki neurološki poremećaj koji onemogućava snalaženje u poznatom prostoru
Nauka1 izvorpre 26 dSrodna tema: hipokampusNaučnici upozoravaju na LED rasvetu, u medijima upoređena s "novim azbestom"
Nauka1 izvorpre 20 hSrodna tema: zdravljePrijatelj Čede Jovanovića tvrdi da je političar dobro: „Dao bih život za njega“
Zabava1 izvorpre 1 dSrodna tema: zdravljeMandarine nisu samo ukusne: pomažu imunitetu, srcu i održavanju telesne težine