Novo istraživanje: za zdravlje nije važan samo broj koraka, već i tempo hodanja
Prvi put objavljeno pre 21 h · ažurirano pre 22 h · 40 s čitanja
Istraživanje naučnika sa Univerziteta Monash i Univerziteta u Sidneju, objavljeno u septembru u časopisu British Journal of Sports Medicine, pokazalo je da različite kombinacije broja koraka i intenziteta hodanja mogu biti povezane sa manjim rizikom od prerane smrti. Analizirani su podaci 64.743 osobe srednjih godina iz britanske baze UK Biobank, koje su sedam dana nosile uređaje za praćenje kretanja i potom praćene u proseku oko osam godina.
- Studija objavljena u septembru u British Journal of Sports Medicine
- Analizirani podaci 64.743 osobe srednjih godina iz baze UK Biobank
- Učesnici su sedam dana nosili uređaje koji beleže kretanje
- Praćeni su u proseku oko osam godina
- Kombinacija broja koraka i intenziteta hodanja povezana s manjim rizikom od prerane smrti
- Rezultati su posebno zanimljivi ljudima koji malo hodaju
Zašto je važno
Ako je za rizik od prerane smrti bitan i intenzitet, a ne samo broj koraka, preporuke o fizičkoj aktivnosti mogu se menjati za ljude koji malo hodaju.
Važni detalji
- Organizacije
- Univerzitet MonashUniverzitet u SidnejuBritish Journal of Sports MedicineUK Biobank
- Lokacije
- Velika Britanija
- Brojevi
- 64.743 osobeoko osam godinasedam dana10.000 koraka
- Datumi
- septembar 2026.25. septembar 2026.
Izvori (1)
Pressco organizuje javno dostupno izveštavanje — ne zamenjuje ga. Pročitajte celu vest kod izvornog izdavača.