Namirnice koje mogu pomoći u snižavanju CRP-a: Neke od njih već imate u kuhinji
N1
Prvi put objavljeno pre 6 d · ažurirano pre 6 d · 20 s čitanja
Povišen C-reaktivni protein (CRP) ukazuje na upalne procese u organizmu. Iako ishrana ne može zameniti lečenje, konzumiranje namirnica bogatih omega-3 masnim kiselinama, antioksidansima i vlaknima može doprineti smanjenju hroničnih upala.
- CRP je pokazatelj upale, infekcije ili oštećenja tkiva.
- Preporučuje se masna riba, zeleno lisnato povrće, bobičasto voće i maslinovo ulje.
- Kurkuma i đumbir se istražuju zbog protivupalnih svojstava.
- Treba ograničiti unos šećera, prerađene hrane, trans-masti i alkohola.
- Nijedna namirnica ne može pouzdano i brzo sniziti CRP.
Izvori (1)
Pressco organizuje javno dostupno izveštavanje — ne zamenjuje ga. Pročitajte celu vest kod izvornog izdavača.
Povezane vesti
Crni ili zeleni čaj: Veliko istraživanje otkrilo koji je bolji za zdravlje krvnih sudova
Zdravlje1 izvorpre 1 dIsta tema: ЗдрављеInstitut za transfuziju krvi poziva dobrovoljne davaoce
Zdravlje1 izvorpre 2 hIsta tema: ЗдрављеU Avganistanu počela četvorodnevna kampanja vakcinacije protiv dečje paralize
Svet1 izvorpre 2 hIsta tema: ЗдрављеPet vrsta bolova koje nikada ne bi trebalo ignorisati: Lekari upozoravaju na ozbiljne simptome