Kofeinsko dremanje – kako kombinacija kafe i kratkog sna pomaže protiv umora
Prvi put objavljeno pre 10 d · ažurirano pre 10 d · 20 s čitanja
Metoda „kofeinsko dremanje” spaja blokiranje adenozina kofeinom i kratki san kako bi se povećala budnost. Prema kliničkoj edukatorki Karli Dž. Tompson, adenozin izaziva pospanost, a kofein ga privremeno blokira, što omogućava efikasnije funkcionisanje tokom dana.
- Kofeinsko dremanje kombinuje kofein i kratki san
- Adenozin izaziva pospanost, kofein ga blokira
- Metoda povećava budnost i smanjuje umor tokom dana
Zašto je važno
Pristup kombinuje dva poznata načina za povećanje budnosti i može biti korisna alternativa čestim šoljama kafe.
Važni detalji
- Osobe
- Karla Dž. Tompson
Izvori (1)
Pressco organizuje javno dostupno izveštavanje — ne zamenjuje ga. Pročitajte celu vest kod izvornog izdavača.
Povezane vesti
Kako prepoznati tegobe koje polako narušavaju kvalitet života - Zdravlje - Dnevni list Danas
Zdravlje1 izvorpre 1 hIsta tema: ЗдрављеOsamogodišnji Jakov Dučić vodi borbu sa SMA tip 2 – apel za pomoć
Zdravlje1 izvorpre 1 hIsta tema: ЗдрављеInstitut za transfuziju krvi poziva dobrovoljne davaoce
Zdravlje1 izvorpre 4 hIsta tema: ЗдрављеU Avganistanu počela četvorodnevna kampanja vakcinacije protiv dečje paralize