Kako pobediti hronično odlaganje obaveza: Tri metode koje mogu pomoći da završite sve što ste započeli
Prvi put objavljeno pre 4 d · ažurirano pre 4 d · 20 s čitanja
Stručnjaci ističu da prokrastinacija nije samo nedostatak discipline, već često povezana sa emocionalnim stanjem i stresom. Članak nudi tri strategije za prevazilaženje odlaganja: početak rada pre idealnih uslova, upravljanje emocijama umesto samo vremenom i nagrađivanje nakon obavljenih zadataka.
- Prokrastinacija pogađa 85-95% ljudi.
- Počnite sa zadatkom bez čekanja na savršene uslove.
- Fokusirajte se na upravljanje emocijama, a ne samo vremenom.
- Nagrađivanje nakon obavljenog zadatka povećava motivaciju.
Važni detalji
- Osobe
- Džozef FerariMonika PakerKetrin MontonBeki Bikat TilahunFuša Siroa
- Organizacije
- Univerzitet DePolUniverzitet Severne KarolineUniverzitet RatgersKlinika KlivlendUniverzitet Daram
- Lokacije
- ČikagoSADVelika Britanija
- Brojevi
- 85-95 odsto20 odsto15 minuta
Izvori (1)
Pressco organizuje javno dostupno izveštavanje — ne zamenjuje ga. Pročitajte celu vest kod izvornog izdavača.
Povezane vesti
Šta nam deca poručuju kada ćute? Promocija knjige „Detinjstvo iznutra“ Roberta Grujičića
Kultura1 izvorpre 2 hSrodna tema: psihologijaMali trik za lakše peglanje: Detalj na pegli koji verovatno nikada niste primetili
Stil života1 izvorpre 2 hSrodna tema: savetiKako urediti malo kupatilo od dva kvadrata
Stil života1 izvorpre 3 hSrodna tema: savetiPet vrsta bolova koje nikada ne bi trebalo ignorisati: Lekari upozoravaju na ozbiljne simptome