Hladni tuševi: besplatna promena koja štedi novac, zdravlje i emisije, ali uz privremeni nelagodnost

Studija psihologinje dr Lene Glaser, u kojoj je učestvovalo 719 osoba, pokazala je da privremeno podnošenje hladnih tuševa može dovesti do smanjenja broja bolovanja za 31 % i uštede energije, što se pretvara u manju potrošnju vode i smanjenje CO₂ emisija od oko 15 kg po osobi tokom 12 nedelja. Iako je početni otpor visok, učesnici koji su se navikli izveštavaju o većoj budnosti i boljem fizičkom i mentalnom zdravlju.

• Studija je obuhvatila 719 učesnika starosti 18‑65 godina koji su 12 nedelja snižavali temperaturu vode u tušu.
• Učesnici su smanjili broj bolovanja za 31 % u odnosu na kontrolnu grupu.
• Smanjenje temperature sa 40 °C na 15 °C za 40‑litarski tuš štedi 1,3 kWh energije po tušu.
• U proseku su učesnici smanjili emisije CO₂ za 15 kg po osobi, što je ekvivalentno vožnji od 100 km.
• Privremena nelagodnost se smanjuje tokom vremena, a učesnici izveštavaju o većoj budnosti i boljem zdravlju.
• Autor predlaže postepeno snižavanje temperature i slušanje sopstvenog tela.