Alkohol i letnje vrućine: 8 skrivenih opasnosti i kako se zaštititi

Letnje vrućine i alkohol zajedno mogu brzo da opterete organizam. Alkohol je diuretik i ubrzava dehidrataciju, a simptomi alkoholisanosti mogu ličiti na toplotni udar, što rizikuje zakašnjelu pomoć. Stručnjaci savetuju da se tempo ispijanja kontroliše i da se hidratacija održava pre nego što se pojavi žeđ, uz oprez zbog kofeinskih napitaka i lekova.

• Alkohol je prirodni diuretik i povećava gubitak tečnosti, pa na letnjim vrućinama dehidratacija nastaje brže.
• Toplotni udar i alkoholisanost imaju slične simptome, zbog čega se pomoć može odložiti.
• Ako je neko zbunjen, vruć, prestane da se znoji ili se onesvesti, treba ga tretirati kao hitan slučaj.
• Alkohol ometa telesni termostat i regulaciju temperature.
• Stručnjaci preporučuju pravilo jedno piće – jedna čaša vode i oprez s kofeinom.